Вот хотим мы поменять что-то в своей жизни в лучшую сторону. И даже придумали, что будем делать для этого. Первые шаги начали делать. Кто-то садится на очередную диету, чтобы улучшить фигуру к лету. Кто-то начинает новую жизнь с понедельника. А кто-то страстно мечтает заработать свой первый миллион. Но результата добиваются почему-то единицы. А остальные вспоминают, куда приводят благие намерения, решают, что это не для них и разочаровываются в себе и в жизни. Почему дорога в
лучшую жизнь оказывается заколдованной и приводит нас обратно, туда, откуда мы стартовали?
читать дальше
Давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны. Я вам расскажу о том, что движение по инерции - это естественный процесс. Попробуем реабилитировать вас и вашу силу воли. Человек - это система. Согласны? И довольно сложная система. Поэтому законы развития систем вполне применимы к нам. В том числе и законы изменений. И незнание этих законов не освобождает нас от их действия.
Давайте представим, что вы решили заняться своим здоровьем. Читаете статьи по теме. Подбираете себе правильное питание. Продумали план тренировок. И даже записались в спортзал. Вы уже представляете, как вы станете сильнее, стройнее и веселее. Человек вы, конечно же, разумный и не ждете перемен в первый же день. Но надеетесь все же увидеть положительные сдвиги через неделю, две, три... Вы готовы к постепенным положительным изменениям. Но вот к чему вы не готовы, так это к тому, что ваш организм взбунтуется. Что вместо бодрости, вы будете чувствовать усталость и разбитость. Боль в мышцах и мучительное привыкание к новой еде - это ожидаемые, хоть и малоприятные вещи. Но вот то, что через пару недель новой жизни вы заболеете, вы никак не можете предугадать. А такая реакция организма вполне закономерна.
Сверяемся с теорий перестройки систем. И узнаем следующее. Постепенное движение в сторону лучшего состояния приводит к ухудшению. Причем, скорость ухудшения при равномерном движении к лучшему состоянию увеличивается.
Теперь становится понятно, почему мы рассчитывает на положительные изменения, а получаем негативный опыт. Уже на этом этапе многие бросают начатое со словами: "Мне это не подходит". Мы начинаем думать, что с нами что-то не так. Или сама методика не правильная. Или мы то несчастливое исключение, для кого это не работает. А на самом деле, ухудшение - это закономерный процесс. Тот случай, когда отрицательный результат - тоже результат.
Если мы что-то делаем, а ситуация ухудшается - это означает, что мы выбрали верное направление. Выбранный новый курс действительно ведет нас к постепенному улучшению. Если будем продолжать движение, а не бросим в самом начале пути. А путь по улучшению непрост, так как это только первая ловушка. Об остальных расскажу в следующий раз.