Отмечаюсь. :)

[alia5]

Всем, кто меня помнит, кто меня поздравил, спасибо огромное. Мне очень очень приятно.



Я уже месяца три сознательно не захожу в дайри. Сижу на информационной диете. Занимаюсь другими направлениями. Жизнь идет и идет активно.



В честь дня рождения сделала себе исключение. Заглянула. Потом опять пропаду на некоторое время. А пока я здесь, рассказываю, как идет процесс восстановления моего здоровья и энергетического уровня. Может помните, я писала, как начала пить соленую воду и для чего. И описывала процесс.

Так вот, воду пить продолжаю. Плюс провела чистку дегтем. Потом чистку чесноком. Это было жестоко. Но стоило потраченных на это усилий. Сейчас заканчиваю чистку цитросептом. Да, я сильно увлеклась. Но по другому у меня не получается. Если уж что-то делаю, то влезаю в это дело с головой. И если есть цель, то переберу столько вариантов, сколько смогу придумать пока не добьюсь своего. Хорошо, что цели у меня мирные.

Про цели. У меня не было каких-то ужасных проблем со здоровьем. Но после второй беременности заметила, что вес почти восстановился, но процесс улучшения здоровья застопорился. Наверняка кому-то мои трудности покажутся смешными, но меня расстраивал живот, который торчал, что бы я ни делала. Пресс, здоровое питание, фитнесс и втягивание живота не работали. Плюс головные боли, оставшиеся в наследство после аварии. Плюс понимание, что у меня стало заметно меньше энергии. Какая-то апатия, постоянное состояние, когда лениво думать. Разговоры про то, что после сорока это нормально меня не убеждают. Вот почему я много сил и времени вложила в этом году в свое здоровье.

И результат я достигла. Здоровье и энергия восстанавливаются. Вернулось желание жить, двигаться, к чему-то стремиться. Изменились вкусы в питании на здоровые без волевых усилий с моей стороны. То есть, мне не надо заставлять себя вместо шоколадки есть помидор. Я это делаю потому, что помидор на вкус кажется вкуснее, чем шоколад. За последние два месяца голова, несмотря на тяжелые погодные условия, не болела ни разу. (Тьфу, тьфу, тьфу)

Вода, питание, движение плюс упражнения для работы с тараканами в голове. В итоге, делаю два комплекса упражнений с утра в кровати. Это занимает час в полупроснувшемся ритме. И это я делаю с удовольствием. Минут пять делаю спец упражнения днем. Плюс надо добавить еще одно упражнение. Это то, что касается физических нагрузок. В спортзал не хожу, тренировками себя не мучаю. Вес стабильный, фигура улучшается. Это даже я заметила. Живот больше не торчит, хотя с ним есть еще куда работать.

В общем, отдельные методы у меня не работали. А комплекс небольших мер дал возможность построить систему, которой я буду продолжать придерживаться. И для меня важно, что не нужно прилагать волевые сверхусилия и делать что-то стиснув зубы. Все идет само собой. Мелкие вещи ввожу постепенно. Пока не станут привычкой.

И чтобы не быть голословной, фотография странного качества, потому что в подвале. Зато в полный рост. Про то, как у меня растут крылья.



Вот такие у меня пока новости. Куклы сидят на полках и вдохновляют. А я радуюсь, что у них все в порядке с терпением. Вернется жизнь в более спокойное русло, - и я вернусь, буду продолжать фотографировать. И желаю всем здоровья, бодрости и энергии. Пусть сил хватает на все желания и свершения. И много много радости.